發(fā)布時(shí)間： 2025-08-07 15:52:04
立秋是秋天的起點(diǎn)，但此時(shí)暑氣未完全消退。
立秋是二十四節(jié)氣之一，通常出現(xiàn)在每年8月7日或8日，標(biāo)志著夏季向秋季過渡。從氣候?qū)W角度看，立秋后日照時(shí)間縮短，降水減少，晝夜溫差開始加大，但實(shí)際體感上仍可能持續(xù)高溫。傳統(tǒng)歷法以立秋為秋季起始，主要基于天文規(guī)律，而非即時(shí)氣溫變化。此時(shí)北方可能初顯涼意，南方則常有“秋老虎”現(xiàn)象。
節(jié)氣劃分與農(nóng)事活動(dòng)密切相關(guān)，立秋后農(nóng)民開始收割早稻、播種秋糧。民間有“貼秋膘”習(xí)俗，通過飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)對(duì)夏季損耗。但需注意，立秋并不等于立即進(jìn)入涼爽季節(jié)，防暑仍需持續(xù)1-2周。養(yǎng)生上應(yīng)順應(yīng)“秋收”特點(diǎn)，逐步減少寒涼食物攝入，增加潤燥食材如銀耳、梨等。理解節(jié)氣本質(zhì)，有助于科學(xué)安排生活節(jié)奏。
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