發(fā)布時間： 2023-11-17 11:45:35
晚上睡不著可以吃褪黑素。
褪黑素本身就是人體自身會分泌的一種激素，可以調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律，提高睡眠質(zhì)量。對于經(jīng)常失眠、睡不好覺的人，可以在醫(yī)生指導下服用褪黑素產(chǎn)品來幫助睡眠。但是，服用褪黑素需要注意用量，過量可能會引起頭暈、頭痛、嗜睡等不良反應。
發(fā)布于：2023-11-17 11:45:35
問 睡覺突然呼吸困難窒息的感覺
問 睡覺突然坐起來是什么原因
問 睡覺突然抽搐是什么原因引起的
問 睡覺突然驚醒是什么原因
問 睡覺突然感覺踩空猛然一抖
問 睡覺突然醒來心慌焦慮坐立不安
問 睡覺突然抖動一下驚醒是什么癥狀
問 睡覺突然喘不過氣憋醒
問 睡覺突然抖一下是咋回事
問 睡覺突然一抖是什么原因
