發(fā)布時(shí)間： 2025-02-11 14:50:13
男性出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況，通常是由生理、心理以及生活習(xí)慣等諸多方面的因素造成的。
從生理層面來看，伴隨年齡的遞增，男性體內(nèi)激素水平會(huì)出現(xiàn)變化，以雄激素水平的起伏為例，它有可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定程度，最終致使失眠多夢(mèng)問題發(fā)生。倘若身體患有某些疾病，像是心血管疾病引發(fā)的心慌不適，或者前列腺疾病造成的夜尿增多等狀況，同樣會(huì)對(duì)睡眠形成干擾，進(jìn)而引發(fā)失眠多夢(mèng)。
在心理范疇，現(xiàn)代社會(huì)中的男性大多承受著較重的工作與生活壓力，長(zhǎng)時(shí)間深陷于焦慮、緊張、抑郁等負(fù)面情緒里，大腦神經(jīng)始終處于興奮狀態(tài)，難以舒緩放松，進(jìn)入理想的睡眠狀態(tài)，因而容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象。再者，長(zhǎng)期熬夜以及睡前長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備，會(huì)擾亂生物鐘，使睡眠質(zhì)量大打折扣。
發(fā)布于：2025-02-11 14:50:13