隨著現(xiàn)在人們的生活條件越來越好，現(xiàn)在有越來越人都會通過服用一些保健產品來增強身體的體質?，F(xiàn)在市面上的保健產品有很多，像很多健身人士都會服用增肌粉和乳清蛋白質粉。對于沒有服用的朋友都會想問增肌粉和乳清蛋白質粉區(qū)別是什么呢？下面我們一起來了解吧。
增肌粉和乳清蛋白質粉區(qū)別
什么是增肌粉呢？增肌粉是在蛋白粉的基礎上增加碳水化合物、維生素等成分，所以增肌粉的能量是遠遠高于蛋白質粉的。乳清蛋白質粉也就是我們常說的蛋白粉，其主要成分是蛋白質和氨基酸，所以從營養(yǎng)成分上看增肌粉營養(yǎng)價值要比蛋白粉要更加的高。他們相同點是都是屬于濃縮提取物，增肌粉和蛋白粉的營養(yǎng)成分也是差不多的。
增肌粉和乳清蛋白質粉區(qū)別有哪些呢？第一不同就是兩者的碳水環(huán)合物和蛋白質的比例，所以增肌粉的能量要比蛋白質粉要更加高。增肌粉要更加適合于體質較瘦弱想要達到增肌的健身人士服用。第二，兩者服用的時間節(jié)點也是不同的，起床、訓練后，睡前比較適合吃乳清蛋白粉，而增肌粉更適合在起床或者訓練后服用。
