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消化不好能吃雞蛋嗎

回復(fù)時(shí)間：2025-02-11 03:25:35 1次

消化不好也能吃雞蛋，關(guān)鍵得留意吃法與食用量。雞蛋包含蛋白質(zhì)、維生素等諸多營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體益處頗多。只是消化不太好的人吃雞蛋時(shí)，盡量挑選水煮蛋、蛋羹這類易消化的做法，得避開(kāi)油煎蛋、炒蛋，這些做法太過(guò)油膩，腸胃消化起來(lái)費(fèi)勁。另外，食用量上要把控好，一天吃 1 個(gè)就行，吃多了胃腸負(fù)擔(dān)會(huì)加重，消化不良的癥狀也會(huì)跟著變嚴(yán)重。要是本身對(duì)雞蛋過(guò)敏，那不管消化狀況如何，都別吃雞蛋。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2025-02-11 03:27:35

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