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腸胃不好能不能吃香蕉

回復(fù)時(shí)間：2025-01-08 10:05:29 1次

腸胃不好的人也能吃香蕉。香蕉是營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)豐富的水果，富含果膠，這種物質(zhì)能起到潤(rùn)滑腸道的作用，推動(dòng)腸道蠕動(dòng)。對(duì)于那些腸胃不太好還容易便秘的人而言，吃點(diǎn)香蕉對(duì)排便有幫助，能讓腸胃感覺(jué)更舒坦。與此同時(shí)，香蕉還具備一定保護(hù)胃黏膜的能力。然而，要是腸胃正處在比較虛弱的時(shí)段，就像剛得過(guò)腸胃炎沒(méi)多久，在吃香蕉這件事上，就得留意食用量與方式了。畢竟香蕉含有一定量的糖分與膳食纖維，一旦吃多了，腸胃里可能會(huì)產(chǎn)生過(guò)多氣體，進(jìn)而引發(fā)腹脹。要是把香蕉稍微加熱一下再吃，腸胃會(huì)更容易接納，負(fù)擔(dān)也能減輕不少。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2025-01-08 10:07:29

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