很多人下巴易長痘痘，其原因常常是熬夜、生活壓力和辛辣食物等導致內分泌系統(tǒng)紊亂而過度分泌油脂，再加上肌膚不徹底不及時清潔，使細菌或其它臟東西堵塞毛孔導致無法及時有效排出油脂。那么下巴長痘痘怎么調理呢？

下巴長痘痘怎么調理

1.改善生活習慣

不良的生活習慣如經常熬夜、情緒變化大、不注意個人衛(wèi)生等因素都會促進痘痘的產生，經常熬夜、情緒變化大等會造成人體內部系統(tǒng)的失調，為產生痘痘埋下隱患；而不注意個人衛(wèi)生使皮膚無法得到有效清潔，毛孔遭到堵塞導致油脂無法及時排出，所以建議改善生活習慣，同時適當地緩解壓力，保持愉快心情。

2.規(guī)律飲食

太過辛辣的刺激性食物會刺激皮脂腺的過度分泌，所以盡量多吃一些新鮮的水果蔬菜這些刺激性小的食物，并且規(guī)律飲食。

3.護膚品調理

市面上針對祛痘的護膚品有很多，但是這些產品魚龍混雜，一般不建議使用速效祛痘產品，因為這種產品往往含有過量的激素等化學添加成分，長期使用會對皮膚造成傷害。

至此，相信大家已經知道下巴長痘痘怎么調理了。祛痘的調理并非一朝一夕，需要大家的堅持。