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發(fā)布時(shí)間： 2025-08-28 11:03:13
沉香舒眠精油建議睡前擴(kuò)香使用，每次三到五滴。
將適量精油加入香薰機(jī)或加濕器中，利用水霧將芳香分子均勻擴(kuò)散至臥室空間，幫助營(yíng)造安靜放松的氛圍。也可將一滴稀釋后的精油涂抹于太陽(yáng)穴、耳后或手腕內(nèi)側(cè)，通過(guò)貼近呼吸區(qū)域發(fā)揮作用。使用時(shí)保持室內(nèi)空氣流通，避免氣味過(guò)于集中影響舒適感。
建議在準(zhǔn)備休息前二十至三十分鐘開(kāi)始使用，配合調(diào)暗燈光與安靜環(huán)境，引導(dǎo)身體進(jìn)入夜間模式。每日使用一次即可滿足護(hù)理需求，無(wú)需重復(fù)疊加。選擇成分純凈的產(chǎn)品，減少雜味干擾。堅(jiān)持規(guī)律用法，有助于穩(wěn)定情緒節(jié)奏，提升整體睡眠體驗(yàn)的連貫性與深度。
發(fā)布于：2025-08-28 11:03:13
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