發(fā)布時間： 2023-07-24 14:42:15
不建議一起吃。
橘子和牛奶一起吃雖說不會產(chǎn)生有害的物質(zhì)，但也有可能會造成消化不良的反應。
橘子里面的維生素C和果酸會和牛奶中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應，很容易結(jié)成塊，而且還會影響牛奶當中蛋白質(zhì)的吸收，通常建議吃完橘子2到3個小時之后再去喝牛奶。
喝牛奶除了要注意橘子這種酸性食物，還得注意含鞣質(zhì)的食物，比如像山楂、石榴、柿子這些。
發(fā)布于：2023-07-24 14:42:38
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