發(fā)布時(shí)間： 2022-10-15 16:39:02
胡麻油可以減肥。
胡麻油含有不飽和脂肪酸，可以減少體內(nèi)的脂肪，對減肥有一定的作用，但減肥時(shí)不要一下子吃太多。減肥期間飲食要清淡，一日三餐要固定定量，不要暴飲暴食。當(dāng)你要減肥時(shí)，應(yīng)該多吃新鮮蔬菜或水果，并且加強(qiáng)體力，每次鍛煉30分鐘以上，適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)。
發(fā)布于：2022-10-15 16:39:02