發(fā)布時間： 2024-03-21 11:05:31
一旦過量，可能會引發(fā)一系列健康問題：
1. 鈣質(zhì)流失風險： 鮮牛奶是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，適量蛋白質(zhì)有助于鈣的吸收。但是，當?shù)鞍踪|(zhì)攝入過多時，會增加尿中鈣的排出量，從而可能導致身體缺鈣。
2. 過敏反應： 鮮牛奶中的蛋白質(zhì)可能引發(fā)部分人群的過敏反應。這些反應可能在初次接觸時出現(xiàn)，或者在長期大量攝入后逐漸顯現(xiàn)，且癥狀可能隨著攝入量的增加而加重。
3. 消化系統(tǒng)不適： 牛奶中的乳糖需要乳糖酶來分解。部分人體內(nèi)乳糖酶不足，或者在大量攝入牛奶時，乳糖可能無法被完全消化，導致腹脹、腹瀉和腹痛等癥狀。
4. 腎臟負擔增加： 過量攝入牛奶中的蛋白質(zhì)可能會加重腎臟的負擔，對腎臟健康構(gòu)成潛在威脅。特別是對于已經(jīng)患有腎臟疾病的人來說，更應謹慎飲用牛奶，以避免病情惡化。
內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！