紫蘇籽油被稱(chēng)為紫蘇油，主要是用紫蘇這種植物的種子壓榨提取的一種健康的食用油，可以用來(lái)制作調(diào)和油烹飪食物，由于主要的成分是紫蘇，含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值是非常豐富的。紫蘇籽油可以給人體充分的不飽和脂肪酸外，還有一定的藥用價(jià)值，對(duì)于緩解哮喘降低高血壓，促進(jìn)智力發(fā)育等都有一定的幫助，但是不能忽視的是紫蘇籽油是有一定的副作用，下面我們就了解一下紫蘇籽油的副作用都有哪些？

紫蘇籽油的副作用 

紫蘇籽油是紫蘇成熟的種子經(jīng)過(guò)一定的提煉之后得到的。紫蘇籽油里面雖然有很多對(duì)人體有益的成分。特別是亞麻酸身體所必需的一種脂肪酸，而且不飽和脂肪酸的含量比較多，可以清楚膽固醇有很好的保健養(yǎng)生的作用，還可以降低血液中的中性脂質(zhì)，并且還可以防止血栓的形成。

紫蘇籽油的副作用其實(shí)是與其他的食物或是食材等一起搭配出現(xiàn)的，由于紫蘇籽油主要是紫蘇制作的，所以與紫蘇有沖突的一些食物不建議一起服用，比如紫蘇不介意與牛奶鯽魚(yú)湯一起服用，所以我們?cè)谑褂米咸K籽油的時(shí)候也不建議。用紫蘇籽油做鯽魚(yú)湯的。