生活中我們常說要多吃植物油，因?yàn)橹参镉捅旧硎菍儆诒容^利于人體消化吸收的，而且對于健康也是比較有益的。可是常見的植物油有哪些，而且這些植物油應(yīng)該怎么吃是最好的呢？

植物油有哪些

植物油的種類確實(shí)是有很多，常見的植物油有花生油、菜籽油、橄欖油、亞麻油等。這些植物油都是我們平時(shí)會經(jīng)?？吹?，經(jīng)常吃的植物油種類。每一種不同的植物油在制作的時(shí)候原材料是不一樣的，而這些植物油在被人體消化吸收的時(shí)候所起到的作用也不一樣。但是植物油相比較動物油比如說相比較豬油而言，植物油最大的特點(diǎn)是潤腸、護(hù)膚、養(yǎng)顏。而且基本上是所有人都可以吃的。而動物油未必適合所有人吃，而且動物油不容易被人體消化吸收。

關(guān)于植物油，我們除了還是應(yīng)該充分的了解植物油有哪些之外，還應(yīng)該關(guān)注到一些常見的植物油誤區(qū)?，F(xiàn)在市面上各種類型的植物油當(dāng)中橄欖油的價(jià)格是最貴的，很多人就會覺得植物油是最好的。其實(shí)不是。橄欖油的價(jià)格相對比較貴主要是因?yàn)樘釤捴谱鏖蠙煊偷某杀颈容^高，所以售價(jià)自然就貴了。