天獅解決眼疲勞有妙招

　　練瑜珈

　　瑜珈術(shù)不只是洞悉心靈深處的門徑，也是恢復(fù)視力的好方法。

　　讓眼睛好好休息

　　緩解眼睛疲勞的最佳力式是讓眼睛休息，這比你想象的還簡單。你可以一邊打電話，一邊閉著眼睛。你如果不需要讀什么或?qū)懯裁?，那么，你大可以在聊天時閉上眼睛休息。

　　調(diào)整電腦屏幕的亮度

　　電腦屏幕上的字體及數(shù)字就像小燈泡，直接將光線打入你眼。因此，你需要調(diào)降屏幕的亮度，并調(diào)整明暗對比使字體清晰。

　　適時休息

　　如果你連續(xù)在電腦前工作6―8小時，應(yīng)每2―3小時休息一次。喝杯咖啡、上個廁所、或只是讓眼睛離開電腦10―15分鐘。

　　調(diào)整好光線

　　在微弱的燈光下閱讀，不會傷害眼睛，但若光線未提供足夠的明暗對比，將使眼睛容易疲勞。應(yīng)該使用能提供明暗對比的柔和燈光，不要使用直接將光線反射人眼睛的電燈。

　　天獅推薦：天獅(Tiens)橘清片0.5*60片

　　商品功效：本品以越橘提取物、葉黃素、葡萄糖酸鋅、維生素A、維生素B1、維生素B2為主要原料制成的保健食品，經(jīng)人體試食實驗證明，具有緩解視疲勞的保健功能。

　　使用方法：每日2次，每次2片

　　適合人群：視力易疲勞者

　　成分說明：每100g含：維生素A 24mg、維生素B1 60mg、維生素B2 60mg，鋅530mg，花青素1.5g