輔酶Q10是人體自行合成的營(yíng)養(yǎng)素，隨著年齡增長(zhǎng)，體內(nèi)缺乏輔酶Q10，未及時(shí)補(bǔ)充易導(dǎo)致心腦血管疾病發(fā)生，肌膚老化加快，加速衰老。特別是心臟不好的人，補(bǔ)充輔酶Q10可緩解心臟問(wèn)題，煥發(fā)生機(jī)。很多人希望通過(guò)日常飲食攝取輔酶Q10。

輔酶Q10能從食物中攝取嗎？專家表示：一般來(lái)說(shuō)，食物中含量極少，難以滿足人體需求，最好途徑是服用含量高的維萃美輔酶Q10軟膠囊，如維萃美輔酶Q10軟膠囊，每粒含輔酶Q10 22.8mg，一天兩粒，足夠滿足需求，科學(xué)少服多餐有利吸收。

生活中雖有含輔酶Q10食物，但含量太低，需大量進(jìn)食，如牛肉每公斤含21.2mg，人體一天需補(bǔ)充30mg，需每天吃1.5公斤牛肉，烹飪過(guò)程中破壞流失，食物攝取不可行。

研究發(fā)現(xiàn)，動(dòng)物內(nèi)臟、沙丁魚(yú)、肉類、植物種子如花生、芝麻含豐富輔酶Q10，但天然食物不能滿足體內(nèi)需求，維萃美輔酶Q10膠囊可增強(qiáng)免疫力，改善心腦血管病人健康狀況。

輔酶Q10能從食物中攝取嗎？全文闡述，食物攝取量少，難滿足需求，最佳途徑是服用含量高的維萃美輔酶Q10軟膠囊。