一、葉黃素的重要性

葉黃素是一種抗氧化物質，具有吸收有害光線的作用，有助于降低散光與近視度數，預防高度近視的發(fā)生。因此，許多眼睛保健品中都添加了葉黃素。

眼睛中最敏感的部位是視網膜中心的黃斑區(qū)，這里有著數以億計的細胞。黃斑區(qū)的視網膜較薄，色素上皮細胞密集，脈絡膜毛細血管密集，光反射較弱，因此呈暗紅色。當視力下降時，黃斑區(qū)的葉黃素和玉米黃素含量減少，導致視力和視覺敏銳度降低。

補充葉黃素的益處

二、葉黃素的益處

1、中老年人容易患眼部疾病，適量補充葉黃素可以增加視網膜的黏合度，修復受損的視網膜細胞，提高細胞活性，增強視力，預防高度近視、糖尿病性視網膜病變和黃斑部退化，降低散光和近視度數。

2、葉黃素補充劑常用于治療或預防眼部疾病，如白內障和黃斑變性。葉黃素被認為可以防止自由基對眼睛的損害，有助于預防某些疾病的發(fā)展。

3、葉黃素又稱為“植物黃體素”，與玉米黃素一同存在于自然界中。葉黃素可以將吸收的光能傳遞給葉綠素a，據推測具有保護作用，可防止光氧化和光破壞。葉黃素也是構成人眼視網膜黃斑區(qū)的主要色素。

補充葉黃素的好處

在日常生活中，多攝入含有葉黃素的食物對于補充葉黃素是有益的。對于急需補充葉黃素的人群，可以考慮服用葉黃素膠囊，但需注意不能長期服用，以免增加肝臟負擔。