黃瓜籽簡單來說就是黃瓜的籽，我們八零后小時候家里媽媽都有做給我們吃，那時候家庭物質條件不是很好，媽媽會將老黃瓜的籽扒拉出來曬干后加點鹽炒熟給我們做小零食吃，其實黃瓜籽不僅有食用價值還有藥用價值，下面就來為大家簡單介紹一下黃瓜籽的功效與作用。

黃瓜籽的功效與作用

對于老年朋友來說，年紀一大骨質疏松，平常吃些黃瓜籽可以起到強健筋骨的作用，畢竟黃瓜籽中鈣元素非常豐富，可以幫助改善骨質現(xiàn)狀活絡筋骨，治療老年人骨質疏松或者是腰腿疼痛都有效果，而且老年人年紀大了記憶力大不如前，多吃一些黃瓜籽可以促進體內細胞再生，幫助增強記憶力。年輕女士喜歡吃黃瓜籽，主要是看中黃瓜籽里面各種維生素含量豐富，長期食用可以幫助有效改善膚質情況，起到非常不錯的美容養(yǎng)顏效果。對于中年人來說便秘是難言之隱，而吃黃瓜籽可以保護人體內臟，讓其可以更好工作，有效改善便秘情況，當然吃黃瓜籽還有消除疲勞治療咳嗽等效果。

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