安惠教你食療暖胃

　　含蛋氨酸食物

　　天氣越是寒冷，那么身體排出的肌酸就會大量的增加，這就導致體內的脂肪代謝速度在不斷的加快。想要起到暖胃以及溫暖身體的作用，那么促進身體合成肌酸是一種非常好的方法。專家告訴我們，肌酸的合成需要甲基，這種物質需要蛋氨酸來提供，所以最好能夠適量的多服用一些芝麻還有葵花籽這些含有大量蛋氨酸的食物。

　　產熱食物

　　日常適當的多服用一些產熱食物，例如含有大量蛋白質以及脂肪含有糖分的食物，這些都能夠快速的分解出現能量，這樣身體自然就會變得溫暖起來。

　　含鈣食物

　　對于一些胃寒以及怕冷的人群，在日常的飲食應該適當的增加一些補鈣食物的攝取，例如牛奶還有豆制品都是很好的選擇。因為這些食物之中不僅含有大量的鈣質，各種礦物質的含量也是非常豐富的，能夠起到很好的暖胃作用。

　　溫性食物

　　想要抵御寒冷，那么最好的方法就是服用一些溫性食物，這樣能夠從身體內部開始調養(yǎng)身體。常見的溫性食物有很多，例如狗肉、紅棗、韭菜以及桂圓都是非常好的食物，服用之后能夠起到很好的暖胃作用。

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　　商品功效：增強免疫力，能夠修復受損的胃黏膜，還可有效地殺滅幽門螺旋桿菌，減輕胃部炎癥等功效，具有快速止痛，消除胃腸炎癥和促進消化性潰瘍的愈合。

　　使用方法：請用30℃左右的溫開水沖服。

　　適合人群：需要暖胃人群。

　　成分說明：猴頭菇、金耳、乳酸鏈球菌素。