消化不太好的人能夠適量飲用純牛奶。純牛奶蘊含著豐富多樣的營養(yǎng)成分，諸如蛋白質(zhì)、鈣等等，這些營養(yǎng)對人體健康益處多多。然而，對于消化功能欠佳的人而言，要是一下子喝太多純牛奶，腸胃負擔就會加重。這是由于牛奶里的蛋白質(zhì)與脂肪相對而言較難被消化，進而可能引發(fā)腹脹、腹痛之類的狀況。但只要控制好飲用量，比如說每次喝半杯左右，身體通常是可以適應的。
