能夠借助調整飲食與輔助方法予以緩解。在飲食層面，適度增添膳食纖維的攝取量，例如把蘋果、香蕉之類的水果制作成泥狀喂給寶寶，蔬菜方面可選取菠菜、西蘭花等加工成菜泥或者碎末，添加到米粉或者粥里。與此同時，要確保寶寶每天有充足的水分攝入，可以在兩餐的間隙喂一些溫開水。家長還能夠用手輕柔地按摩寶寶的腹部，以寶寶的肚臍作為中心，按照順時針方向進行按摩，每次按摩時長控制在 5 到 10 分鐘，每天進行 2 到 3 次，以此推動腸道的蠕動。要是狀況依舊沒有好轉，可以在醫(yī)生的指引下運用兒童專用的開塞露，輔助寶寶潤滑腸道并促進排便，只是不可頻繁使用，不然容易產生依賴。除此之外，要培育寶寶優(yōu)良的排便習慣，比如每天定時安排寶寶坐在便盆上，即便沒有排便也可以適當坐片刻，助力寶寶構建排便反射。
