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健康知識百科> 瑪卡的功效

瑪卡的功效

發(fā)布時間：2018-03-26 15:53:25

瑪卡原產于秘魯，傳進中國后，只有云南的玉龍雪山一帶可以種植出品質優(yōu)良的瑪卡?，斂ǖ墓πc作用其實有很多，瑪卡含有的營養(yǎng)素有很多，對人體有強身健體的功效，食用卡瑪讓人補充體力，舒緩疲勞?，斂ǖ墓πв惺裁矗?/p>


瑪卡的功效


瑪卡的功效

1、補充體力

最初發(fā)現的瑪卡是生長在秘魯的高原，光照充足，有充足的能量來使瑪卡生長。正因為這樣的生長環(huán)境特性，讓瑪卡擁有可以補充體力這一功效，而且還可以有效的消除疲勞、恢復精力。


2、抗疲勞

瑪卡中的營養(yǎng)成份很多。如鐵，鐵元素可以提升血紅細胞的含氧量，血液中的氧氣增加了，可以減少人體的疲勞感。還有蛋白質與氨基酸，這兩種物質可以增加肌肉的抗疲勞感，減少肌肉在運動后產生的運行性疲勞。


3、提高睡眠質量

當睡眠質量不高是，或者有一些神經衰弱，可以服用瑪卡。瑪卡能有效緩解神經衰弱與壓力造成的睡眠質量不高等問題。


瑪卡的功效


4、緩解更年期癥狀

瑪卡含有的生物堿可以調節(jié)更年期體內的內分泌不平衡，調節(jié)體內的荷爾蒙，讓荷爾蒙處于平衡狀態(tài)?，斂ê械呐；撬?、氨基酸等營養(yǎng)物質能調理生理機能，緩解更年期癥狀。

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