為何有人年紀(jì)輕輕就突發(fā)心梗，有人年逾古稀卻心臟強健？心梗并非毫無預(yù)兆地降臨，特定人群正面臨更高風(fēng)險。究竟什么樣的人容易被心梗“盯上”？這五類人群需格外警惕，提前了解才能防患于未然。

什么樣的人容易得心梗

1、患有基礎(chǔ)慢性疾病的人群

高血壓、高血脂、糖尿病患者是心梗的高危人群。高血壓持續(xù)沖擊血管壁，造成內(nèi)膜損傷，加速動脈粥樣硬化；高血脂使脂質(zhì)沉積血管，形成堵塞斑塊；糖尿病則損傷血管內(nèi)皮，增加血液黏稠度。這些疾病相互作用，大幅提升心梗風(fēng)險。據(jù)統(tǒng)計，多數(shù)心梗患者至少合并一種慢性病，高血壓患者發(fā)病風(fēng)險比常人高出數(shù)倍。

2、長期不良生活習(xí)慣的人群

長期吸煙酗酒、熬夜、高鹽高脂飲食且缺乏運動的人，正悄悄把自己推向心梗邊緣。香煙中的有害物質(zhì)損傷血管內(nèi)皮，飲酒干擾血壓和心律，熬夜打亂身體節(jié)律，不健康飲食推高血脂血壓，而久坐不動讓身體代謝變慢。這些壞習(xí)慣經(jīng)年累月，會使血管彈性變差，血栓形成幾率大增。

3、長期精神壓力大的人群

長期處于高強度壓力下，精神緊張、焦慮抑郁的人，心梗風(fēng)險顯著增加。壓力過大時，身體分泌的應(yīng)激激素會加快心跳、升高血壓，增加心臟耗氧量。同時，不良情緒還會影響血脂代謝，促進血栓形成，并且干擾睡眠，進一步加重心臟負擔(dān)。研究顯示，這類人群心梗發(fā)病率明顯高于普通人。

4、肥胖人群

肥胖與心梗密切相關(guān)。過多的脂肪堆積會引發(fā)胰島素抵抗，導(dǎo)致血糖血脂異常。肥胖還會加重心臟泵血負擔(dān)，引起炎癥反應(yīng)，損傷血管內(nèi)皮。此外，肥胖常伴隨睡眠呼吸暫停，夜間缺氧會進一步損害心血管系統(tǒng)。肥胖程度越嚴重，發(fā)生心梗的可能性就越高。

5、有家族遺傳史的人群

直系親屬若過早發(fā)生心梗，其家族成員患病風(fēng)險顯著增加。遺傳因素可能影響血脂代謝，或?qū)е卵芙Y(jié)構(gòu)和功能先天薄弱。如果父親55歲前、母親65歲前患心梗，子女發(fā)病風(fēng)險比常人高2 - 3倍 。即便生活方式健康，這類人群也不能放松對心梗的預(yù)防。

心梗的發(fā)生并非偶然，上述五類人群構(gòu)成了最主要的危險群體。其核心風(fēng)險因素集中于動脈粥樣硬化加速、血栓形成傾向增加以及血管內(nèi)皮功能受損。識別自身高危狀態(tài)是第一步，關(guān)鍵在于積極行動：嚴格遵醫(yī)囑控制基礎(chǔ)疾病、立即戒煙并遠離二手煙、科學(xué)減重并堅持規(guī)律運動、學(xué)習(xí)管理壓力保持心理健康、有家族史者定期進行專業(yè)心血管風(fēng)險評估。