發(fā)布時間： 2025-11-12 17:44:19
膠原蛋白肽應在空腹狀態(tài)下飲用，特別是早晨起床后或睡前。
空腹時胃部處于安靜狀態(tài)，沒有其他食物干擾吸收過程，膠原蛋白肽能更高效地進入腸道。早晨起床后30分鐘內飲用，能快速為身體提供修復原料，支持皮膚屏障和關節(jié)日常維護；睡前1小時服用則契合夜間身體自然修復周期，此時細胞活性增強，補充效果更明顯，有助于提升皮膚彈性和關節(jié)舒適度。
避免與咖啡、濃茶或高蛋白餐同時攝入，這些會降低吸收率。建議每天固定時間服用，例如早晨洗漱后或睡前刷牙前，保持規(guī)律性。不要隨意更換時段，身體需要穩(wěn)定補充才能累積效果，長期堅持才能看到皮膚細膩度和關節(jié)靈活度的改善。
發(fā)布于：2025-11-12 17:44:19
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