發(fā)布時間： 2022-12-05 15:47:42
有助于睡眠等作用。
中藥有很多功效，晚上睡覺前吃五顆紅棗。例如，它有助于睡眠。因為紅棗含有豐富的營養(yǎng)成分，能夠補氣養(yǎng)血，幫助身體快速擺脫氣虛的困擾，從而促進快速睡眠。
因為紅棗的熱量比較低，吃紅棗有助于減肥。紅棗含有維生素P，睡前食用有助于降低血壓和膽固醇。適當吃紅棗對身體有好處。
發(fā)布于：2022-12-05 15:47:42
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