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發(fā)布時(shí)間： 2025-09-02 12:06:47
舒眠精油不能治療失眠，但可輔助放松。
其作用在于通過(guò)天然植物香氣影響神經(jīng)系統(tǒng)，幫助緩解精神緊張與思緒紛擾，使人更容易進(jìn)入安靜狀態(tài)。多數(shù)使用者感覺(jué)內(nèi)心更平和，呼吸節(jié)奏變深，為入睡創(chuàng)造了良好前提。氣味釋放溫和，不強(qiáng)制改變生理機(jī)制，而是配合環(huán)境營(yíng)造利于休息的氛圍。
建議在睡前規(guī)律使用，配合調(diào)暗燈光與減少干擾，逐步建立穩(wěn)定作息信號(hào)?？山柚戕乖O(shè)備擴(kuò)散，或稀釋后涂抹于太陽(yáng)穴、耳后等部位。選擇成分純凈的產(chǎn)品，減少添加劑帶來(lái)的不適風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)期堅(jiān)持合理應(yīng)用，有助于提升夜間休息的連貫性與舒適感。
發(fā)布于：2025-09-02 12:06:47
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