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葉黃素一天中最佳服用時(shí)間

發(fā)布時(shí)間： 2023-11-30 10:03:49

葉黃素一天中最佳服用時(shí)間是在早上或中午。

因?yàn)槿~黃素是一種脂溶性的營(yíng)養(yǎng)素，需要脂肪的幫助才能被吸收。早上和中午是我們通常攝入脂肪的時(shí)間，比如早餐和午餐。所以，如果您在這兩個(gè)時(shí)間段服用葉黃素，它會(huì)更容易被吸收。此外，葉黃素還可以幫助保護(hù)眼睛，特別是對(duì)于那些長(zhǎng)時(shí)間使用電腦或其他數(shù)字設(shè)備的人來(lái)說(shuō)。因此，如果您需要長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，最好在早上或中午服用葉黃素，以幫助保護(hù)您的眼睛。

發(fā)布于：2023-11-30 10:03:48