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發(fā)布時(shí)間： 2025-08-08 16:30:35
葛根泡水能輔助緩解咽喉不適、促進(jìn)代謝循環(huán)，并有一定抗氧化作用。
葛根中含有的黃酮類物質(zhì)和葛根素成分，可幫助改善因上火引起的咽喉腫痛，同時(shí)促進(jìn)微循環(huán)運(yùn)行。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，這類活性物質(zhì)可能通過清除自由基延緩細(xì)胞老化，但需注意其作用強(qiáng)度有限。日常飲用時(shí)建議選擇質(zhì)地堅(jiān)硬、無霉變的葛根片，沸水沖泡后燜制10分鐘效果更佳，夏季飲用時(shí)可適當(dāng)加入冰塊。
該茶飲適合需要緩解咽喉不適或改善代謝紊亂的人群，但體質(zhì)偏寒者需控制攝入量。長(zhǎng)期飲用應(yīng)結(jié)合飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，避免單一依賴某類食材。與其他藥食同源茶飲相比，葛根泡水口感較為清淡，更適合日常養(yǎng)生需求。若出現(xiàn)腹瀉或胃部不適，應(yīng)暫停飲用并咨詢專業(yè)人士。
發(fā)布于：2025-08-08 16:30:35
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