發(fā)布時間： 2025-01-22 11:08:58
冬天吃蘋果、桂圓、木瓜等水果，對養(yǎng)胃補胃有幫助。
蘋果性子平和，富含果膠。這果膠就像給胃黏膜穿上了一層保護衣，能減少胃酸對胃的刺激。冬天把蘋果切成小塊，煮著吃，既暖身又養(yǎng)胃。熱乎乎的蘋果水，喝下去胃里特別舒服。
桂圓是溫熱性水果，能補氣血、溫脾胃。冬天吃點桂圓，能驅散胃里的寒氣，增強脾胃功能。不過，桂圓吃多了容易上火，一次別吃太多。
木瓜含有木瓜蛋白酶，能促進食物消化。冬天吃木瓜，能幫助胃更好地消化食物，減輕胃的負擔?？梢园涯竟虾团Ｄ桃黄鹬蟪赡竟吓Ｄ?，營養(yǎng)又美味，給胃來一場滋養(yǎng)。
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