發(fā)布時(shí)間： 2023-07-17 17:08:31
練引體向上瘦手臂
引體向上手臂是需要抓緊杠桿的，在這個(gè)過程中，手臂肌肉是一個(gè)緊繃的狀態(tài)，長期的鍛煉可以起到消耗熱量的效果，減去手臂多余脂肪。
練引體向上時(shí)腹部肌肉也會(huì)隨著收縮，長時(shí)間的鍛煉是可以燃燒腹部脂肪，起到減去肚子贅肉的效果的。
發(fā)布于：2023-07-17 17:08:49
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