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白蘿卜紅蘿卜可以一起吃嗎

發(fā)布時(shí)間： 2022-11-15 16:10:18

可以。

白蘿卜和胡蘿卜是常見(jiàn)的蔬菜，富含維生素和礦物質(zhì)。兩種食物之間的營(yíng)養(yǎng)成分不會(huì)發(fā)生反應(yīng)，也不會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)。因此，白蘿卜通?？梢院图t蘿卜一起食用，可以使人體攝入的營(yíng)養(yǎng)更全面，有益健康。

但是，每個(gè)人的腸胃情況不一樣。吃白蘿卜和胡蘿卜時(shí)，食量可能不同。要遵循少食多餐的原則，任何食物都不能暴飲暴食。如果吃多了，不能被腸道完全消化吸收，可能會(huì)影響胃腸道，增加胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹脹、腹瀉、排氣增多等消化不良癥狀。

發(fā)布于：2022-11-15 16:10:18