發(fā)布時間： 2025-02-27 12:20:06
胃食管反流需重點調整飲食結構、改善生活習慣并規(guī)范治療。
飲食控制是核心措施。避免巧克力、咖啡、酒精等刺激胃酸分泌的食物，限制高脂、高糖及產氣類食品。每日分5-6餐，單次攝入量控制在300毫升內，細嚼慢咽確保食物顆粒直徑小于0.5厘米。餐后保持直立位至少90分鐘，可利用洗碗、整理房間等輕量活動促進胃排空。睡前3小時嚴格禁食，夜間反流嚴重者可將晚餐時間提前至17-18點。
體位管理與壓力調節(jié)同樣關鍵。睡眠時抬高床頭15-20厘米，使用楔形枕而非普通枕頭，保持食管與胃部形成自然坡度。避免穿緊身衣褲，褲腰松緊帶壓力值需小于15mmHg。焦慮情緒會誘發(fā)食管高敏感反應，建議每日進行15分鐘腹式呼吸訓練。藥物治療需遵醫(yī)囑規(guī)律服用質子泵抑制劑，療程結束后應逐步減量而非驟停，防止反跳性酸分泌。超重患者每月減重不宜超過2公斤，快速減脂可能加劇反流。
發(fā)布于：2025-02-27 12:20:06
廣告
