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發(fā)布時(shí)間： 2025-11-17 18:26:54
不停的放屁通常是飲食或腸道功能問(wèn)題，不必過(guò)度擔(dān)憂。
腸道在消化過(guò)程中自然產(chǎn)生氣體，這是健康運(yùn)作的正常表現(xiàn)。頻繁放屁多與日常飲食習(xí)慣直接相關(guān)，例如常吃豆類、洋蔥、紅薯等高纖維食物，或進(jìn)食過(guò)快吞入過(guò)多空氣。腸道菌群失衡也是常見(jiàn)原因，可能由長(zhǎng)期高糖飲食、壓力大或抗生素使用導(dǎo)致。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少易產(chǎn)氣食物攝入，細(xì)嚼慢咽，增加日常運(yùn)動(dòng)，多數(shù)情況下能有效改善。若放屁次數(shù)持續(xù)超過(guò)20次/天、氣味異常刺鼻或伴隨腹痛、腹瀉，建議就醫(yī)排查消化系統(tǒng)問(wèn)題，但單純放屁增多本身并不表示嚴(yán)重健康風(fēng)險(xiǎn)。
發(fā)布于：2025-11-17 18:26:54
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