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發(fā)布時(shí)間： 2023-03-23 10:37:33
腸燥便秘的三種茶是桑葚葉茶、菊花茶和南瓜茶。
1、桑葚葉茶
桑葚葉茶具有潤(rùn)腸通便、解毒消腫等功效。其中的黏液質(zhì)和纖維素成分能夠增加糞便水分，活化腸道菌群，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而緩解便秘。
2、菊花茶
菊花茶具有清熱解毒、利尿消腫、調(diào)節(jié)腸胃、潤(rùn)腸通便等作用。其中的菊花酸、菊黃素等物質(zhì)可以刺激腸道蠕動(dòng)，增加排便次數(shù)，從而起到緩解便秘的作用。
3、南瓜茶
南瓜茶富含膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，幫助排便。此外，南瓜還含有天然草酸，能夠減輕腸道內(nèi)的炎癥，緩解腸道不適。
需要注意的是，飲用潤(rùn)腸通便茶的同時(shí)，也需要注意飲用量的控制，避免過(guò)度飲用引起不適。同時(shí)，如果便秘持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)，尋找更合適的治療方案。
發(fā)布于：2023-03-23 10:41:19
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