發(fā)布時間： 2022-10-19 15:28:03
可以泡腳或者運(yùn)動。
想要祛除身體中的寒氣，我們可以加強(qiáng)運(yùn)動，運(yùn)動能起到很好的祛除寒氣的作用。但值得注意的是，運(yùn)動后往往會感到疲勞，抵抗力下降，感冒就會趁機(jī)而入。所以運(yùn)動和補(bǔ)血一定要同步進(jìn)行。泡腳驅(qū)寒是很簡單的方法。你可以每天在家做。只需要準(zhǔn)備一壺溫水，非常方便。如果家里有浴缸，可以選擇泡澡，效果更好。但是，每次洗澡時間不宜過長。如果超過20分鐘，可能會引起不適。
發(fā)布于：2022-10-19 15:28:03