發(fā)布時(shí)間： 2023-06-29 11:35:44
長期失眠本身不會直接導(dǎo)致猝死或死亡，但它可能對身體和心理健康造成負(fù)面影響，增加患其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
1.心理健康問題：長期失眠可能導(dǎo)致焦慮、抑郁和情緒不穩(wěn)定等心理健康問題。這些問題可以進(jìn)一步干擾睡眠，形成惡性循環(huán)。
2.免疫系統(tǒng)功能下降：睡眠是免疫系統(tǒng)正常功能的重要因素，長期失眠可能削弱免疫系統(tǒng)功能，增加感染和疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
3.神經(jīng)系統(tǒng)問題：長期失眠可能導(dǎo)致認(rèn)知能力下降、注意力不集中、記憶力減退等神經(jīng)系統(tǒng)問題。
4.心血管疾病：長期失眠與高血壓、心臟病、中風(fēng)等心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。
5.事故風(fēng)險(xiǎn)增加：長期失眠會導(dǎo)致晝夜疲勞，從而增加發(fā)生交通事故和其他意外的風(fēng)險(xiǎn)。
發(fā)布于：2023-06-29 11:35:44
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