發(fā)布時(shí)間： 2022-08-10 14:06:38
肝不好適合吃百合干、山楂、橘子以及胡桃等。
1.百合干 吃百合干可以幫助我們清除肝毒，滋養(yǎng)潤肺。所以肝臟不好的人，平時(shí)可以用百合干熬粥，有助于緩解肝病癥狀，對(duì)肝臟的健康很有幫助。 2、山楂 肝不好的人有時(shí)會(huì)消化不良，胃口不好，而酸味對(duì)肝臟有好處。吃了山楂后，人的食欲會(huì)提高，消化功能會(huì)更強(qiáng)。但注意不要吃太多，吃完后要及時(shí)刷牙。
3.柑橘 橘子在冬天上市。肝臟不好的人可以買回來吃。他們補(bǔ)充維生素和水分，對(duì)肝臟有好處。盡量買顆粒橙或者丑橙。又便宜又好吃。 4.胡桃 很多人把核桃當(dāng)零食吃，偶爾也吃。其實(shí)核桃也可以加入到你平時(shí)的飲食中，比如用核桃和大豆做豆?jié){，或者用核桃做餅、糕，磨成粉，和芝麻一起吃。核桃里的油很健康，不用擔(dān)心發(fā)胖，還有助于改善肝功能。
發(fā)布于：2022-08-10 14:06:38
廣告
