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發(fā)布時(shí)間： 2025-08-30 10:25:13
茯苓對(duì)胃部影響因體質(zhì)而異，多數(shù)人適量使用可健脾養(yǎng)胃。
茯苓性平味甘，中醫(yī)認(rèn)為其具有健脾利濕、寧心安神的功效，常用于調(diào)理脾胃虛弱、消化不良等問(wèn)題。對(duì)于脾虛濕盛導(dǎo)致的胃脹、食欲差，適量茯苓有助于改善癥狀。但需注意，茯苓利水作用較強(qiáng)，若體質(zhì)偏寒或長(zhǎng)期腹瀉者過(guò)量使用，可能加重脾胃虛寒，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適。
實(shí)際應(yīng)用中，建議結(jié)合體質(zhì)搭配其他食材。例如，脾胃虛寒者可與生姜、紅棗同煮，平衡寒涼；濕熱體質(zhì)則適合搭配薏米、綠豆增強(qiáng)祛濕效果。日常用量控制在5-10克為宜，煮粥或煲湯時(shí)不宜久煎，以免有效成分流失。若胃部敏感或存在慢性疾病，建議咨詢中醫(yī)師調(diào)整配方，避免盲目長(zhǎng)期食用。
發(fā)布于：2025-08-30 10:25:13
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