男人血?dú)獠蛔憧梢酝ㄟ^(guò)飲食、中藥等調(diào)理。

男性可以經(jīng)常食用含有豐富的蛋白質(zhì)以及維生素的食物。紅棗、蓮子、豬肝、豬血、海參和烏骨雞，以及蔬菜，如菠菜、胡蘿卜、黑木耳等都是能夠養(yǎng)血活血。

男性通過(guò)服用中藥也是有助于補(bǔ)血的。當(dāng)歸、川芎、紅花、黨參、黃芪、何枸杞子、山藥、阿膠、丹參和玫瑰花等。這些中藥可以和補(bǔ)血的食物做成藥膳，可以調(diào)節(jié)男性?xún)?nèi)分泌，補(bǔ)血。

發(fā)布于：2022-08-01 15:38:38