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一根甘蔗含糖量多少

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-17 14:28:59

17~18%。

由于每根甘蔗的大小不一樣，所以含糖量也是有些差異的，但是按照100克的甘蔗來(lái)算，里面的水分占80％多，而含糖量可以高達(dá)17~18%。

甘蔗屬于一種比較常見(jiàn)的水果，當(dāng)中的糖分相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較高的，所以吃起來(lái)感覺(jué)口感會(huì)比較甜，如果過(guò)多的吃一些糖分比較多的食物，就會(huì)有身體肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，建議一天不要過(guò)多的食用甘蔗，最好控制在300克左右較好。

發(fā)布于：2023-07-17 14:29:34