發(fā)布時(shí)間： 2022-07-29 14:53:26
減肥瘦身以及降低膽固醇。
1.減肥瘦身。用燕麥粉代替?zhèn)鹘y(tǒng)面粉，在家自制餅干、煎餅或面包等，會(huì)幫助你攝入雙倍的膳食纖維。而且它的熱量會(huì)減少很多，更容易有飽腹感，吃完了會(huì)幫助你減肥成功。
2.吃燕麥片可以有效降低人體內(nèi)的膽固醇。經(jīng)常吃燕麥片對(duì)你的健康有好處。特別是對(duì)中老年人的心腦血管疾病。
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