發(fā)布時間： 2023-07-25 13:38:15
生吃胡蘿卜對減肥有所幫助，但是不能吃太多。
胡蘿卜中富含的胡蘿卜素和纖維素可以促進腸道的蠕動，增加腸胃的消化能力，起到潤腸通便的作用，而且胡蘿卜可以增加飽腹感，避免其他高熱量食物的攝入，胡蘿卜的熱量和糖分含量都比較低，所以可以適量生吃胡蘿卜，但是胡蘿卜不可以吃太多，胡蘿卜吃多了會導致腸胃不適，而且腸胃較為虛弱的人群吃太多的生胡蘿卜會導致自身癥狀加重，所以要適量吃。
發(fā)布于：2023-07-25 13:40:24