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發(fā)布時(shí)間： 2022-07-27 13:43:01
有些人吃不胖主要與腸胃系統(tǒng)、先天體質(zhì)、生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣不同有關(guān)的。
1.腸胃系統(tǒng)不一樣。 有人吃不胖，與腸胃系統(tǒng)虛弱，消化吸收系統(tǒng)不能正?；顒?dòng)息息相關(guān)。所以他們吃的食物還沒(méi)消化就排泄出來(lái)了，自然長(zhǎng)不胖。 2.先天體質(zhì)不同。 有些的父母本來(lái)就吃不胖，通過(guò)遺傳給子女，或者從小就合理膳食。他們的能量代謝水平更高，消耗的能量也更多。
3.不同的生活習(xí)慣 現(xiàn)在的生活節(jié)奏太快，很少有活動(dòng)，所以充分利用你的空閑時(shí)間讓自己動(dòng)起來(lái)。這不僅有益于你的健康，還能提高你的活力，保持年輕。 4.不同的飲食習(xí)慣 有的人吃很多蔬菜水果，但熱量不一定高，因?yàn)檫@些食物熱量含量相對(duì)較低；有人吃得很少。你請(qǐng)她吃什么？蛋糕、披薩、冰淇淋……熱量自然是減不下來(lái)的。不同的飲食給身體提供不同的營(yíng)養(yǎng)和熱量。
發(fā)布于：2022-07-27 13:43:01