發(fā)布時間： 2025-05-01 17:32:38
柚子皮曬干泡水喝可理氣化痰、促消化，并輔助祛濕解膩。
曬干過程中，柚子皮揮發(fā)油部分保留，柚皮苷等活性成分更穩(wěn)定，沖泡后釋放緩慢。其微苦性溫的特性可溫和刺激胃液分泌，改善食后飽脹、食欲不振。對于濕熱體質者，每日取3-5克干皮沸水燜泡5分鐘，能輔助化解舌苔黃膩、口苦黏膩等濕滯癥狀。搭配3克陳皮同泡，可增強理氣效果，適合梅雨季節(jié)或飲食油膩后飲用。
曬干柚子皮纖維結構更易析出果膠物質，能吸附腸道多余脂質并促進排出。風寒咳嗽初期痰多者，用干皮5克加兩片生姜煮沸，少量多次飲用可稀釋痰液。需注意曬制前用鹽搓洗表皮去除農殘，陰干避塵保存。體質虛寒或胃酸過多者建議飯后飲用，單日用量不超過10克，避免空腹引發(fā)胃腸刺激。長期飲用需間隔2-3天，防止溫性累積導致上火。
發(fā)布于：2025-05-01 17:32:38