以下是沿階草的幾個作用：

沿階草具有清熱解毒的功效。它含有豐富的維生素C和維生素E，這些營養(yǎng)物質可以幫助人體排除體內(nèi)的毒素，凈化血液，增強免疫力。此外，沿階草還含有一種叫做馬齒莧素的物質，它具有抗菌消炎的作用，可以有效地治療口腔潰瘍、痤瘡等皮膚問題。沿階草對于消化系統(tǒng)有著良好的調理作用。它含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，增加糞便的排出，預防便秘。

沿階草還具有降血壓、降血脂的作用。它含有一種叫做馬齒莧甙的物質，可以抑制血管收縮，降低血壓。同時，沿階草中的纖維素可以吸附體內(nèi)的膽固醇，減少其吸收，降低血脂水平，預防心血管疾病的發(fā)生。沿階草富含多種抗氧化物質，可以中和體內(nèi)的自由基，減少氧化損傷，延緩衰老。此外，沿階草還可以促進血液循環(huán)，增加氧氣供應，改善皮膚暗沉、粗糙等問題。