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預(yù)防更年期需要保持充足的睡眠對(duì)嗎？

回復(fù)時(shí)間：2016-01-25 07:28:11 53次

要讓自己有足夠的睡眠時(shí)間，如出現(xiàn)失眠，經(jīng)神經(jīng)張時(shí)，泡點(diǎn)酸棗仁、枸杞茶來緩解失眠癥狀。也可以吃些保健品，如：美國(guó)優(yōu)莎娜(USANA)婦康寧【美國(guó)版】。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2016-01-25 07:30:11

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