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1.空腹食用。由于楊梅的酸味較強(qiáng)，容易刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，加重胃部負(fù)擔(dān)，對(duì)于胃腸功能不佳的人來(lái)說(shuō)，空腹食用楊梅容易引起胃痛、惡心等不適癥狀。
2.過(guò)量食用。雖然楊梅富含維生素C、糖類(lèi)、有機(jī)酸等營(yíng)養(yǎng)成分，但是過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致胃部不適、腹瀉等消化系統(tǒng)問(wèn)題。尤其是對(duì)于腸胃功能較弱的人來(lái)說(shuō)，過(guò)量食用楊梅更容易引起腹瀉等不適癥狀。
3.與某些藥物同時(shí)食用。楊梅中含有豐富的鞣酸，與某些藥物如鐵劑、氫氧化鋁、碳酸鈣等結(jié)合后，會(huì)影響藥物的吸收，降低藥效。因此，在服用這些藥物期間，最好避免食用楊梅。
