孕期的的主食吃什么？
回復(fù)時(shí)間：2015-12-07 08:33:38
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選擇糙米或者全麥類(lèi)面包。當(dāng)全麥或大米被加工過(guò)之后，里面所含的纖維素和一些寶貴的植物物質(zhì)會(huì)流失，而這些物質(zhì)是能夠提高你的免疫力并且?guī)椭泐A(yù)防疾病。全麥類(lèi)對(duì)于懷孕女性來(lái)說(shuō)是一個(gè)很好的身體整合器，而纖維素能夠讓你的能量保持得更久，并且還能夠預(yù)防孕期常見(jiàn)的問(wèn)題——便秘。
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回答時(shí)間：2015-12-07 08:35:38
