騎自行車(chē)能幫助減肚子。騎自行車(chē)是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，它可以增加心肺功能，提高身體的代謝率。此外，騎自行車(chē)還可以鍛煉腿部肌肉，增加肌肉的質(zhì)量，從而進(jìn)一步提高身體的代謝率，從而減少脂肪的儲(chǔ)存。但是，要想通過(guò)騎自行車(chē)減肚子，還需要注意一些細(xì)節(jié)。第一，騎自行車(chē)的時(shí)間要足夠長(zhǎng)，一般建議每次騎行時(shí)間在30分鐘以上。第二，騎自行車(chē)的強(qiáng)度也要適中，不能過(guò)于輕松或過(guò)于劇烈。第三，騎自行車(chē)的頻率也要適當(dāng)，建議每周騎行3-4次。