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攝入要喝水時，身體自己會說話嗎？

回復(fù)時間：2014-03-20 17:15:48 52次

日本健康專家認(rèn)為，在缺水時，身體自己就會發(fā)出信號。一般情況下，我們可以將“嗓子發(fā)干”作為一個衡量標(biāo)準(zhǔn)。因為嗓子易發(fā)干，就代表著體內(nèi)1%～2%的水分已經(jīng)流失了這個時候如果不攝取水分，你就會感覺到疲勞隨后會出現(xiàn)食欲下降，新陳代謝減慢等癥狀。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-03-20 17:17:48

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