維生素e的最佳服用時間是？
回復(fù)時間：2015-11-13 06:48:00
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一般而言，維生素B群在早上服用效果最好；至于維生素C則是最適合在早上服用。維生素A、維生素D、維生素E、維生素K需要和食物中的脂肪一起吸收，如果沒有搭配任何油脂而單獨食用的話，就無法被吸收，因此這一類的補充品最好在飯后服用最適宜。此外，維生素E補充品在服用后6小時，才能發(fā)揮效用，若是藉由運動減肥的人于運動前6小時攝取維生素E，可以在大量活動時幫助脂肪燃燒。
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回答時間：2015-11-13 06:50:00
